顔のシワたるみの原因は何?解消するための対策方法を教えます!

エイジングサインの中でも、見た目年齢を大幅に上げてしまう要因…

 

それは、顔のシワたるみ

 

顔のシワが多ければ多いほど老けた印象を与えてしまい、たるみがあることでさらに若々しい印象から遠ざかってしまいます

 

では、どうして顔のシワたるみができてしまうのでしょうか。

 

ここでは、その原因と解消方法を詳しく見ていくことにしましょう。

 

大きな原因は肌弾力の低下

 

顔にシワができてしまったり、たるみが生じてしまう大きな要因として、肌弾力の低下があります。

 

肌の真皮の中にあるコラーゲンヒアルロン酸エラスチンが減少することによって、肌弾力が退化。

 

その肌弾力の低下を作りだす原因は、3つあります。

紫外線による肌ダメージ

肌弾力を生み出すコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンを生み出す繊維芽細胞は、紫外線によって非常に大きなダメージを受けてしまいます。

 

ダメージを受けた繊維芽細胞は、肌弾力を維持する成分を作りだすことができなくなり、肌にシワやたるみを生じさせる原因に。

 

紫外線の影響でシワたるみが目立つ肌に。しっかりケアして美肌を守る!

生活習慣による肌の乱れ

体の細胞と同じように、肌細胞も普段の食事によって摂取された栄養素によって作りだされています。

 

バランスの良い食生活をすることが難しくなった現代人の食生活では、肌の弾力を生み出すビタミンやミネラルが不足してしまっています。

 

また、ストレスや睡眠不足といった生活スタイルの乱れも、肌細胞をしっかりと作ることを妨げるもととなり、シワやたるみを増やす原因となります。

 

リフトアップとストレスに関しては、「ストレスが肌荒れの原因になる?!早めの対処方法でキレイな肌へ」で詳しく解説していますよ。

加齢による潤い不足

年齢を重ねると、肌の潤いも失われていくでしょう。

 

肌にある水分や油分は、年齢とともに減少し、再生力も失われていってしまうため、顔のシワやたるみがどんどん深刻化していきます。

 

表情筋が衰えてくる

 

顔の表情筋が衰えると、表情筋によって支えられている脂肪細胞皮膚はたるみを持ってしまいます。

 

また、表情筋の奥には深層筋という筋肉がありますが、この筋肉が衰えると顔全体への血流が滞り、表情筋だけでなく肌への栄養、酸素も滞るように。

 

この事により、顔に必要な成分が欠けてしまい、シワやたるみなどの老化現象があらわれるのです。

 

シワたるみ改善!表情筋を鍛える方法は?

 

現代の社会生活によるもの

現代人の生活の中に欠かすことのできない、スマートフォンパソコンは、常に顔を下に向けてしまい、猫背になりがちになります。

 

背中を丸め顔を前につきだすといったスタイルを長時間続けていると、頬の筋肉が下に引っ張られる状態が続くことに。

 

これによって、顔のほうれい線やたるみを生じてしまいます

 

まとめ

上記のような顔のシワやたるみを改善するためには、それぞれの原因に対してしっかりとアプローチしていくことが大切です。

 

肌弾力を低下させるような要因を排除すること、食生活や睡眠、ストレスなどに気をつけること。

 

そして、普段から姿勢を正しておくなどの対処法を取りましょう。

 

しかし、それでも加齢による肌たるみやシワは予防することができません

 

また、どの原因に対しても、どんなに徹底的に対処しても、完全に予防しきることはできないでしょう。

 

そこで、オススメなのが、顔のシワやたるみを予防するエイジングケアができる化粧品です。

 

シワやたるみに効果のある成分がたっぷりと配合され、年齢に負けない肌を作りだしてくれるでしょう

 


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