紫外線ケアで美肌を守る!

紫外線ケアで美肌を守る!

 

太陽からサンサンと降り注ぐ、紫外線。

 

そんな紫外線はお肌の天敵であることは周知の事実ですが、具体的には、どのような危険があるのでしょうか?

 

紫外線によってもたらされる、肌トラブルに関してご説明します!

日焼け、肌のくすみ

紫外線を大量に浴びてしまうと、日焼けしてしまったり、肌のくすみに繋がる恐れがあります。

 

体質によっては日焼けがなかなか取れず、ケアを行わないと、そのまま色素沈着してしまうという方も居るので注意が必要です。

シミそばかす

紫外線を浴びることで、シミなどの原因に繋がるメラニンが体内に蓄積し、メラニンが定着してしまった結果、根深いシミそばかすに繋がる恐れがあります。

 

特に年齢と共にこうしたシミそばかすが増えやすく、定着してしまいやすいので、出来るだけ早くケアをすることが大切です。

シワやたるみの進行

紫外線を浴びて肌にダメージが蓄積することで、肌が負担に耐えられず、シワやたるみが発生してしまう可能性があります。

 

シワたるみが既にあるという場合、より症状が深刻化してしまう可能性がありますので、出来るだけ早くケアを行う必要があると言えるでしょう。

紫外線ダメージをケアする方法は?

紫外線ケアで美肌を守る!

 

紫外線ダメージをケアする方法は、主にこれらが挙げられます。

必ず日焼け止めや日傘等のアイテムを利用する

日焼け止めや日傘など、紫外線を少しでもシャットアウトすることが出来るアイテムを利用することが大切です。

 

特に日焼け止めは、こまめに塗りなおさないと、一日は効果が持ちませんので、必ず定期的に塗るように心がけましょう。

 

(塗りなおす時間の目安は、日焼け止めに記載されている数値(SPF“50”など)です。50の場合は、50分効果が期待出来るという意味合いになります。)

ビタミンを積極的に補給

食物やサプリメントで、ビタミンを積極的に補給し、肌を修復するように心がけましょう。
ビタミンは日々非常に失われやすいので、意識して摂取することが大切です。

パックによるスキンケア

日頃のスキンケアに加え、紫外線を大量に浴びたという日は特に、パックなどで集中ケアをすることが大切です。
過酷な状況に置いていた肌を、甘やかす時間を作ってあげましょう。

新陳代謝をアップさせる生活習慣を身に着ける

新陳代謝をアップさせることで、ターンオーバーが促進され、日焼けやシミそばかすなどが、改善しやすくなります。

 

血流を良くしたり、ストレッチやマッサージを行うなどして、新陳代謝をアップさせるように努めてみてください。

ピンポイントで集中補修することも大切!

紫外線によってダメージを受けた際には、気になる部分を集中的にケアすることも大切です。

 

特に、シワやたるみなどは、放置するとどんどんと悪化する可能性が高いため、リフトアップ化粧品などを利用して、ピンポイントケアを行うことをおすすめします。

 

どんなリフトアップ化粧品を使えば良いのかわからないという方は、リフトアップ化粧品ランキングを参考にしてください。

 

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